Psychologische Beratung

Psychologische Beratung ist eine Form der Unterstützung, die Ihnen dabei helfen kann, mit Herausforderungen, Belastungen oder Übergängen im Leben umzugehen. Sie richtet sich an Menschen, die vorübergehende oder weniger schwerwiegende psychische Belastungen erleben und keine diagnostizierte psychische Erkrankung haben.

Die Beratung ist in der Regel lösungsorientiert und konzentriert sich darauf, den Klient*innen dabei zu unterstützen, eigene Lösungen zu entwickeln und ihre Lebenssituation zu verbessern.

Typische Themen, die in der psychologischen Beratung behandelt werden, umfassen:

• Beziehungsprobleme: Konflikte in Partnerschaften, Familie oder im Freundeskreis.
• Berufliche Belastungen: Stress am Arbeitsplatz, Herausforderungen in der Karriere oder berufliche Umorientierung.
• Lebensübergänge: Veränderungen im Leben wie der Verlust eines geliebten Menschen, Trennung, Kindererziehung oder Umzug.
• Selbstwert und Selbstbewusstsein: Unterstützung bei der Stärkung des Selbstvertrauens und der persönlichen Entwicklung.
• Stressbewältigung: Techniken und Strategien zur Reduzierung von Stress und zur besseren Lebensführung.

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m Gegensatz zur Psychotherapie, die meist für die Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder traumatischen Erlebnissen vorgesehen ist, ist die psychologische Beratung weniger intensiv und fokussiert sich eher auf die aktuelle Lebenssituation und die Verbesserung der Bewältigungsstrategien.