Individualtherapie

Die Individualtherapie bietet Ihnen eine maßgeschneiderte, persönliche Unterstützung, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Gemeinsam finden wir Wege, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen.

Hier finden Sie einige Details zu meinen Schwerpunkten.

Veränderungen im Beruf, Beziehungsprobleme, Umzüge, finanzielle Schwierigkeiten, Krankheit oder der Verlust eines geliebten Menschen können Anpassungsstörungen hervorrufen. Dies sind psychische Erkrankungen, die auftreten können, wenn eine Person Schwierigkeiten hat, sich an belastende Lebensereignisse anzupassen. Anpassungsstörungen können vorübergehend auftreten und in der Regel innerhalb von sechs Monaten nach dem belastenden Ereignis beginnen, obwohl sie in einigen Fällen auch länger anhalten können.

Symptome einer Anpassungsstörung können emotional, verhaltensbezogen und körperlich sein. Dazu gehören beispielsweise:

Emotionale Symptome: Anhaltende Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Angstzustände, Reizbarkeit, Hoffnungslosigkeit oder ein allgemeines Gefühl der Unruhe.

Verhaltenssymptome: Rückzug von sozialen Aktivitäten, Vermeidung von Aufgaben oder Verantwortlichkeiten, erhöhter Alkohol- oder Drogenkonsum, Aggressivität oder impulsives Verhalten.

Körperliche Symptome: Schlafstörungen, Appetitveränderungen, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden oder körperliche Beschwerden ohne erkennbare medizinische Ursache.

Depressive Gefühle können sich auf verschiedene Arten äußern. 

Manche Menschen erleben eine anhaltende Niedergeschlagenheit und Traurigkeit, begleitet von einem Mangel an Interesse oder Freude an früher angenehmen Aktivitäten. Sie können sich auch müde oder energielos fühlen, selbst bei alltäglichen Aufgaben. Schlafstörungen, Appetitveränderungen und Konzentrationsprobleme sind ebenfalls häufige Anzeichen. 

Depressive Stimmungen können das Selbstwertgefühl beeinträchtigen und zu negativen Gedanken über die Zukunft führen. 

Manche Menschen erleben auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden. 

Es ist wichtig zu betonen, dass Depressionen eine ernsthafte Erkrankung sind. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, depressive Symptome erleben, ist es ratsam, sich professionelle Unterstützung zu suchen, um angemessene Hilfe zu erhalten. 



"Die größte Form des Reichtums ist die mentale Gesundheit."

- Mahatma Gandhi

Es ist wichtig zu beachten, dass Anpassungsstörungen und auch Depressionen individuell unterschiedlich sein können und sich bei verschiedenen Menschen auf unterschiedliche Weise manifestieren können. Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder länger als erwartet anhalten, kann eine professionelle Unterstützung erforderlich sein.

Sollte Ihnen ein anderes Thema am Herzen liegen, sprechen Sie mich gerne an und wir suchen zusammen nach dem besten Vorgehen.