Therapiemethode
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es mir möglich, verschiedene Ansätze zu kombinieren, was Ihnen als Patient wesentliche Vorteile gegenüber klassischen Ansätzen bietet. Während traditionelle Therapien oft auf eine Methode festgelegt sind, erlaubt der integrative Ansatz eine flexible Kombination von Methoden wie der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie nach Carl Rogers und dem systemischen Ansatz. Diese Vielfalt ermöglicht eine maßgeschneiderte Herangehensweise, die sowohl Ihre individuellen Bedürfnisse als auch Ihre Lebensumstände berücksichtigt. Dies führt zu einer ganzheitlicheren Behandlung, die sich besser an die Dynamik und Komplexität Ihrer persönlichen Herausforderungen anpasst und somit nachhaltigere Therapieergebnisse erzielt.
Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie basiert auf der Grundhaltung der Empathie, bedingungslosen Akzeptanz und Kongruenz. Sie erwartet eine sichere und respektvolle Umgebung, damit Sie Ihre Gedanken und Gefühle äußern können und Selbstverständnis dafür zu entwickeln. Ziel ist es, durch diese Unterstützung Ihr persönliches Wachstum zu fördern und emotionale Blockaden zu überwinden.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Veränderung unerwünschter Verhaltensweisen, die durch erlernte Reaktionen oder Denkmuster entstanden sind. Sie nutzt gezielte Interventionen wie die Kognitive Umstrukturierung oder Konfrontation, um Ihnen zu helfen Ihre dysfunktionalen Denkmuster und Verhaltensweisen zu identifizieren und zu verändern. Diese Therapieform ist besonders effektiv bei der Behandlung von Ängsten, Phobien und Depressionen.
Systemische Therapie
In der systemischen Therapie betrachten wir Ihre Probleme im Kontext von Beziehungen und Systemen (wie Familie oder Arbeit) betrachtet. Der Fokus liegt darauf, wie Interaktionen zwischen den Mitgliedern eines Systems das Verhalten und die Wahrnehmung jedes Einzelnen beeinflussen. Ziel ist es, festgefahrene Muster zu erkennen und neue, konstruktive Interaktionsmöglichkeiten zu entwickeln, um das Wohlbefinden aller Beteiligten zu steigern.